
リラックス呼吸法と簡単マインドフルネス瞑想のワークショップ開催します
深呼吸して、心の荷物をひとつ降ろしませんか?
毎日、忙しさに追われていると、
呼吸は知らないうちに浅くなってしまいます。
浅い呼吸が続くと、心も体も静かに消耗していき、
本来の自分の力を発揮しにくくなってしまいます。
このワークショップで、心と体を
やさしく整えていきませんか?
毎日頑張っている自分自身へ、ご褒美の時間。
参加費:500円
※参加費は全額、
子ども食堂「すまいる食堂」へ
寄付させていただきます。
日時
8/13(木)
16:00〜17:00
場所:保護猫支援みょんのみせ
https://www.instagram.com/myonnomise?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
住所:〒252-0239
神奈川県相模原市中央区中央3丁目11-19
榎本第2ビル201
https://maps.app.goo.gl/8hVC58ApyE4rhnmW9
定員:10名(先着順)
お申込み・お問い合わせは
保護猫支援みょんのみせまで